Quelle est la différence entre le stress, l’anxiété et l’angoisse ?

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Stress, anxiété ou angoisse ?

Stress, anxiété ou angoisse ?

Comment faire la différence entre le stress, l’anxiété et l’angoisse ? Trois termes qui définissent un état de peur face à un événement, mais ressenti à un degré différent. Bien que ces états psychologiques soient proches, les causes et conséquences sont différentes.

Comme nous l’avons évoqué dans la définition du stress, le stress est un phénomène normal en présence d’un « stresseur ». Mais il devient néfaste dès qu’il se prolonge.

L’anxiété est quant à elle une tendance à créer soi-même un stress, à l’amplifier ou à l’anticiper. Le risque est qu’elle se transforme en un état pathologique. Elle peut être la conséquence d’un stress prolongé, où la personne se met à craindre toute situation imprévue. Le stress appelé post-traumatique en est un exemple.

L’angoisse se manifeste sous forme de crises, ponctuelles et répétées. Elle dénote un malaise physique et psychique, souvent dû à un environnement de stress et d’anxiété.

Les définitions du stress :

Auteur : Xavier
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