Travail sans stress : Quelques exercices pour déstresser au bureau !
Une petite vidéo d’exercices à faire à votre pause au bureau
Nous avons tous les droit à une pause alors autant en profiter pour se détendre. Ces quelques exercices simples à pratiquer, vous feront du bien au moral comme au physique.
Voici une liste d’exercices ci-dessous pour vous détendre au travail ou à la maison. Vous le savez certainement déjà mais il est toujours bon de le rappeler, le sport et l’exercice physique sont les meilleurs anti-dépresseurs naturels.
Source : REGIVIA Exercices pour déstresser au travail